Recetas para pareja en verano

Hoy queremos comentar brevemente un tema que muchas veces pasamos por alto: el verano y su influencia y efectos en la relación de pareja.

El verano es un tiempo en el que normalmente pasamos mucho más tiempo con la familia, amigos,etc. Normalmente debería ser un tiempo de descanso y relax, pero la realidad es que muchas veces lo complicamos lo suficiente como para que sea más un tiempo duro, sobre todo para los padres y especialísimamente para las madres. Y qué decir si es que hay niños pequeños…

Por todo lo que se intuye del comentario anterior, a veces la relación de pareja se resiente más de lo que pensamos. En lugar de tener tiempo de calidad para mejorar la comunicación entre los esposos, a menudo nos encontramos con parejas que se estresan y no sólo no mejoran en su relación, sino que empeoran claramente. Las razones suelen ser más el cansancio, la vida social más intensa de lo habitual…y muchas veces también el hecho de convivir más tiempo del usual con tu pareja, lo que conlleva discrepancias y roces.

Queremos daros unas pequeñas “recetas” para la comunicación de pareja. Se trata de 6 recomendaciones muy sencillas de seguir, que si las ponéis en funcionamiento en caso de discusiones o tensiones, veréis cómo facilitan el no llegar a mayores:

1. Es mejor hacer una petición que una demanda. Las peticiones muestran respeto al cónyuge y mejoran la comunicación.

2. Preguntar, no hacer acusaciones. Las acusaciones no ayudan a encontrar la “verdad”.

3. Al hablar de la conducta del cónyuge, es siempre más productivo hablar de lo que «hace» que de lo que «es». ¡No etiquetemos!.

4. No meter en el saco; no embotellar resentimientos. En una discusión, estas emociones embotelladas probablemente saldrán de repente conduciendo a una hostilidad destructiva.

5. Durante una discusión, sacar el tema que se tiene entre manos; evitar amontonar una acusación detrás de otra.

6. Evitar las excesivas generalizaciones. Palabras como «siempre» y «nunca» a menudo no son verdad, y tienden a etiquetar a la persona.

¡Si practicáis estas recetas, veréis cómo vuestra comunicación mejora (en caso necesario) o fluye mucho mejor!

¡¡Ánimo, a descansar y que lo paséis fenomenal!!