La comunicación

En mi última sesión con una pareja tratamos un tema aparentemente muy sencillo, pero que la realidad demuestra no lo es tanto: la comunicación.

Se trata del arte de escuchar y de expresar sentimientos adecuadamente, y aunque suena sencillo, en realidad creo que habitualmente es uno de los causantes de problemas que más aflora en mis reuniones con parejas.

En mi sesión traté temas como el proceso de la comunicación; los elementos no verbales en la comunicación, tales como el tono y volumen de voz, el contacto visual o mirada…

Todo ello está muy relacionado con otros tipos de comunicación entre los que destacaría el concepto de gratificaciones, la expresión directa de sentimientos negativos, la empatía, el saber enfrentarse a la hostilidad inesperada o al constante mal humor…

Y por supuesto no podemos dejar pasar el tema tan importante del intercambio de afecto físico, desde una caricia en la mano hasta una relación sexual completa . Todos ellos son temas importantísimos en la pareja, donde frecuentemente me encuentro con problemas que muchas veces derivan de una inadecuada comprensión y/o de no haberse parado a pensar realmente en la importancia de una adecuada comunicación.

¡La buena noticia es que si se enfrentan a tiempo estos temas en la pareja, no sólo dejan de ser un problema o un potencial problema, sino que se convierten en una herramienta que facilita la unión y el entendimiento!

Os animo a que lo penséis…